نکاتی برای سلامتی
Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.
Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
+ نوشته شده در شنبه نوزدهم شهریور ۱۳۹۰ ساعت 10:3 توسط محسنی
|
